大家好，今天小编来为大家解答运动前喝什么减肥这个问题，运动前喝什么燃脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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作用：增加免疫力、减少乳酸生产、提升运动能力（特别是耐力、有氧能力）、减脂、增肌（练后
马上服用1—2克，可以提高睾酮的利用率，运输更多营养，合成更多肌肉，雄性激素有多少和能
用多少是两回事）、稳定情绪（早上服用，在一定程度上一天不会烦躁）
食物中也可获取，但量不够，食补不现实，本身要减少脂肪的摄入，不可热量过多。多存在于红
肉中，牛肉、羊肉中较多。
举例：100克牛肉中，约含64毫克左旋，合计需摄入7公斤牛肉
左旋和Vc一样，人体可合成，不属于必须营养（错误理论）
任何口服形式的左旋其吸收利用率均